2017年01月21日

ドキドキしたらよく眠れる!?

寝る前にドキドキなんかしたらよけいに眠れないじゃないの・・・・・


怖くてドキドキ

お酒を飲み過ぎてドキドキ

憧れの人を思い出してドキドキ

血圧が高くてドキドキ・・・これは違う(笑)



色んなドキドキ。。。
心を揺さぶられるイベントをお昼の間にすればいいそうな。




怖い映画を見てドキドキハラハラicon10


御贔屓(歌舞伎か!!)のアイドルの歌や顔を思い出しドキドキicon06


もちろんデートしてドキドキワクワクicon06 

↑これは一日引っ張ってなかなか寝れないかも('◇')ゞ

"わくわくする" "怖い" "楽しい" 

心揺さぶられるイベントを日中に盛り込むと夜には自然と深い眠りにつけるそうです。

なにかわくわくすること探してみてくださいね!!!










  


Posted by さいまん at 17:34Comments(0)